電池切れ

原因不明のパニック症状はおさまったものの、絶望的な気分です


一時期、しんどくてどうしても体が動かなくて遅くまでシャワーも浴びずに壁にもたれかかっていました
部屋も片付けず、悲惨な状態でした
母に怒られて完璧にしないと彼との同棲は認めないと言われてから頑張っていたのですが、またしんどくなってきました
体が人形になったみたいに動かなくなって、ただ何もない一点を見つめるだけ…
周りから見たら不気味だと思います

そしてまた、不眠気味になってきました
でも、昼に眠くなることがとてつもなく怖いので、夜1時を過ぎたらなるべくスマホを見ないようにして布団にもぐって時計も見ないようにして寝ています
布団にもぐっていると自分が目を開けているのか閉じているのか、寝ているのか起きているのかわからなくなります
ときどき耐え切れず時計を見てしまうのですが、時計を見てしまうとプレッシャーでパニックになってさらに寝付けなくなるので次の日仕事の時は意地でも見ないようにしています
仕事中眠くなってももうリストカットはできないので…
眠気覚ましのためにビリビリするペンでも買った方いいんですかね…

母から逃げれば治ると思っていたのですが母への嫌悪感がなくなった今でもこんな状況で、しかも彼は精神的な問題について批判的だということを考えると彼との同棲すら不安です
目標だった彼との同棲が黒に近いグレーで塗りつぶされて、頑張れません


この記事へのコメント

  • ゆうき

    自分もパニック症状かもしれないと診断されました。発作が出ると動くのもしんどいですよね。それなのに無理に動いたら悪化するかもしれないのに...辛いのは本人なのに周りの人には気付いてもらえないって辛いですよね
    リスカ、自分も4年以上しています。仕事に行っているときはトイレにこもって切ってましたね(^^;)その時は周りのことなど考える余裕もなかったので...
    仕事に行っているだけすごいと思いますよ。自分は仕事中に発作が出るのが怖くて働けてないので(*´Д`*)
    無理せずにと言っても時には無理するしかないですけどお大事にしてください
    2017年07月23日 22:54
  • ゆうき

    自分もパニック症状かもしれないと診断されました。発作が出ると動くのもしんどいですよね。それなのに無理に動いたら悪化するかもしれないのに...辛いのは本人なのに周りの人には気付いてもらえないって辛いですよね
    リスカ、自分も4年以上しています。仕事に行っているときはトイレにこもって切ってましたね(^^;)その時は周りのことなど考える余裕もなかったので...
    仕事に行っているだけすごいと思いますよ。自分は仕事中に発作が出るのが怖くて働けてないので(*´Д`*)
    無理せずにと言っても時には無理するしかないですけどお大事にしてください
    2017年07月23日 23:03

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